SFD/Images/2015/7/28/9d8a40b9d09748faa9b226c80825b23a.jpg RafalRRRR Wita wszystkich: -równoległych testerów, -sponsora testu Hi TEC, -szanowne Jury SFD, -wszystkich forumowiczów, kibiców no i hejterów %-) Wielkie dzięki firmie HI TEC oraz ekipie SFD za tak konkretny TEST oraz za możliwość wzięcia w nim udziału DANE PODSTAWOWE Wiek - 37 lat [...]
http://iv.pl/images/96859536365840987511.png PODSUMOWANIE Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi-TEC Nutrition za wybranie mnie do testu :-) Chciałbym serdecznie pogratulować wszystkim uczestnikom biorących udział w teście. Z pewnością walka o lepsza formę nie jest prosta sztuką, tak więc gratuluje Dziewczynom jak i Chłopakom, którzy wytrwali [...]
Witam! Z góry uprzedzam, że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka [...]
ROZPORZĄDZENIE rady ministrów z dnia 14 sierpnia 2001 r. w sprawie szczegółowych zasad i trybu zawieszania spłat pożyczek i kredytów osobom spełniającym powszechny obowiązek obrony Rzeczypospolitej Polskiej oraz członkom ich rodzin. (Dz. U. z dnia 31 sierpnia 2001 r.) § 1. 1. Rozporządzenie określa szczegółowe zasady i tryb zawieszania spłat [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
poprzedni lekarz miesiac temu mówił, że do sierpnia sie wyleczy.. ten powiedział, że takie kontuzje to nawet 1,5 roku mogą sie leczyć ale że można to przyspieszyć i jak potrwa poł roku to bęzie super .... :/ a juz 3 miesiace mineły
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.facebook.com/astrofitnesss/photos/gm.687060994772181/949578795094543/?type=1&theater prosze. tutaj plan na cały miesiac Cams, ty tak poważnie? %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
https://www.facebook.com/astrofitnesss/photos/gm.687060994772181/949578795094543/?type=1&theater prosze. tutaj plan na cały miesiac Cams, ty tak poważnie? %-) NIEEEE
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Miesiac na salacie zrobi to samo, uwierz %-) albo w szpitalu https://www.facebook.com/zontekfitzone/photos/a.542642042454272.1073741828.541024422616034/982428155142323/?type=1&theater
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od dziś tylko zwykła kawa :D Półtorej dużej łyżki robi dobrą robote, do tego motywująca mnie muza i wiedziałem ze rozj**ie trening :D I tak: W koncu 10rep w pistoletach poszło :DDDDD Następnym razem dokładam ciężaru Podciąganie - wk***ia mnie to juz ze stoje w miejscu, strasznie wolno progresuje, doloze z jeden rep raz na kilka treningów Pompki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przeciwna teoria 1. Istnieją 2. Dzięki satelitom 3. Nie widać bo są zbyt małe, samoloty latają na wysokości kilku km i są tak małe, że czasem ciężko je dostrzec. Przeciez pokazują jak sie krecimy ;) Zrób sobie z miesiąc przerwy od palenia, serio ci mówie ;d Daj głowie odpocząć, bo wszystkie te argumenty juz gdzies widziałem, jakos nie pasuje mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Smart Gym maja promocje ze moze zaprosic osobe towarzyszczaca za free ale trzeba miec konto u nich załozone a ze tam cwiczylem w nocy jak nie mialem busa ze zmiany 18.30 to konto juz miałem zalozone wiec spoko 4 razy moze mnie zaprosic chyba na miesiac i taka promocja jest do czerwca %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-02-26 22:40:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mi sie podoba zaj**iscie, bluza 280zl nowa kolekcja xd Jutro ide po telefon bo huawei p9 lite rok mam i mi sie znudzil i nie kali mi sie doladowywac go za 120zl co miesiac Wezmę na karte 1. Bede mial nowszy telefon 2. Mniej bede tracil xd
" Oj , boję się , ze się przetrenuje.............boisz się dzialac j**ancu " https://www.youtube.com/watch?v=sWP5XRRvD8w CARDIO DAY --- 12 - brzuch - spięcia brzucha / wznosy prostych nog w zwisie na drążku / wznosy kolan w do klaty w zwisie - po 4 serie ile weszlo - bieznia trucht - 30 minut - bieznia wchodzenie pod gore - 15 minut - rower [...]
[...] faktu ze nie wiem jak to jest. 99% cwiczacych kupuje karnety a nie wchodzi jednorazowo za kazdym razem, bo na silce obok mnie jednorazowe wejscie to 10zl, w karnecie na miesiac wychodzi to ok 5,5zl, a w karnetach 3 miesiecznych czy nawet rocznych w przeliczeniu cena za wejscie staje sie smieszna, dlatego wiekszosc kupuje karnety na ktory [...]